क्या होगा यदि रोज सुबह नींबू-हल्दी का पानी पिएंगे? शरीर में दिखेंगे ये बदलाव

हल्दी के सक्रिय यौगिक करक्यूमिन के कारण इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, इसे अधिक मात्रा में सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं जैसे पेट खराब होना, मतली या दस्त जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं. इसलिए एक्सपर्ट की सलाह लेकर ही इसका सेवन करें.