ये चीजें खाकर एक हफ्ते में घट जाएगा 5 किलो वजन, फिटनेस ट्रेनर ने दिए पतली कमर के टिप्स

इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करते हुए वेट लॉस करना अच्छा है जिसमें हेल्दी फूड्स, एक्सरसाइज, अनहेल्दी खाने से दूरी और स्ट्रेस फ्री लाइफ शामिल है. इस तरह ना केवल आप वजन घटा सकते हैं बल्कि हमेशा फिट और हेल्दी रह सकते हैं.