क्या होगा यदि 7 दिन तक रोटी-चावल-ब्रेड जैसे कार्ब नहीं खाएंगे? शरीर में दिखेगा ऐसा असर

शुरुआत में आप फोकस नहीं कर पाएंगे और 3 दिन बाद एनर्जी भी कम लगने लगेगी लेकिन जैसी ही शरीर फैट को एनर्जी के रूप में यूज करने लगता है, आपकी एनर्जी और फोकस दोनों वापिस आ जाता है.